La Importancia de la Postura
La higiene postural es fundamental tanto en el ámbito deportivo como en nuestra vida cotidiana y se refiere a las prácticas que se utilizan para mantener una buena postura corporal. Adoptar una postura correcta no solo previene lesiones y dolencias musculoesqueléticas, sino que también optimiza nuestro rendimiento físico y mejora nuestra calidad de vida. Fuera […]
La Higiene Postural en el Deporte y la Vida Diaria
La higiene postural es un término que se refiere a las prácticas que se utilizan para mantener una buena postura corporal. En el contexto del deporte, la higiene postural se refiere a la forma en que los deportistas mantienen su cuerpo en una posición adecuada durante la actividad física. Mantener una buena postura puede ayudar […]
